Translate

Prikaz objav z oznako Podhladitev. Pokaži vse objave
Prikaz objav z oznako Podhladitev. Pokaži vse objave

petek, 1. februar 2013

Preživetje v naravi: Podhladitev ali hipotermija

Pozdravljeni.

Ko človeško telo prične izgubljati toploto hitreje, kot jo lahko proizvaja, govorimo o podhladitvi. Prenizka telesna temperatura vpliva na delovanje možganov tako, da oteži jasno razmišljanje in gibalne sposobnosti človeka. Najbolj nevarno je, ker se ljudje vedno niti ne zavedajo, da se dogaja in tako ne morejo primerno ukrepati.
Največkrat pride do podhladitve pri hladnih zunanjih temperaturah, lahko tudi pri temperaturah nad 4°C, če smo mokri, prepoteni ali smo v vlažnem okolju..

Kateri so znaki za podhladitev?
  • drhtenje,
  • izčrpanost,
  • zmedenost,
  • nerodne poteze rok,
  • izguba spomina,
  • otežen govor,
  • zaspanost,
  • težave z vidom,
  • otrdelost mišic.
Otroci:
  • vsi prej našteti znaki,
  • svetlo rdeča, mrzla koža,
  • zelo nizka stopnja energije.
Kako ukrepam, če vidim osebo, ki je podhlajena?
 Če je možno, osebi izmerimo telesno temperaturo. Če je nižja od 35°C moramo poklicati nujno medicinsko pomoč (112), saj gre za nujen primer.
Če nismo na dosegu nujne medicinske pomoči, pričnemo z ogrevanjem prizadete osebe po naslednjem postopku:
  • Žrtev zavarujemo v toplem prostoru - zavetišču.
  • Slečemo mokra oblačila.
  • Začnemo s segrevanjem centralnih delov telesa – prsni koš, vrat, glava, dimlje. Vzpostavimo kontakt koža na kožo pod zavetjem lahkih, suhih plasti odej, oblačil, spalne vreče.
  • Pomagamo s toplimi pijačami in nikoli ne ponujamo alkohola. Če je oseba nezvestna, ji v usta ne dajemo nič.
  • Ko dvignemo telesno temperaturo, mora oseba ostati suha in zavita v več plasti tkanine –  ali reševalno odejo vključno z glavo in vratom.
  • Poskusimo poiskati medicinsko pomoč.
Oseba ki je podhlajena, je lahko nezavestna in ne diha. V vsakem primeru je osebo, ki ne kaže znakov življenja, oživljati in ji priskrbeti čim hitrejšo zdravstveno oskrbo.

Kaj lahko storim, če ostanem v hladnem vremenu?


·         Opozorite nase z svetlimi kosi oblačil.
·         Če ste v avtu, premaknite vse, kar potrebujete iz prtljažnika, na sedeže in vsako uro za 10
          minut zaženite motor ter ogrevanje.
·         Zavijte telo, tudi glavo, v rezervna oblačila, odeje ali časopisni papir.
·         Ostanite budni.
·         Če sedite, občasno migajte z rokami in nogami, da vzdržujete redno cirkulacijo.
·         Ne jejte nestopljenega snega, saj lahko s tem še dodatni znižate svojo telesno temperaturo.

Kakšna so najboljša oblačila za hladno vreme?


·         Pokrivalo za glavo,
·         pleten šal ali ruta, da zakrijemo obraz,
·         rokavi, naj se na koncih tesno prilegajo zapestjem,
·         rokavice,
·         vodoodporni čevlji ter pregrinjalo,
·         večplastna lažja oblačila.

Prepričajte se, da je zunanja plast vaših oblačil na tesno tkana, po možnosti neprepihljiva. Notranje plasti pa naj bodo volnene, svilene in "flisa" saj bodo zadržale več telesne toplote kot bombaž. Ostanite suhi, saj mokra oblačila hitreje odvajajo toploto. Če vam je pretoplo, odstranite nekaj plasti oblačil, saj tudi potenje pospešuje izgubo toplote.
Ne ignorirajte drgetanja! Je pomemben prvi znak, da vaše telo izgublja toploto. Ko postane trajno, je priporočeno poiskati zavetje v toplem prostoru.

Povzetek iz vira: zazivljenje.org